TRÄNINGSRÅD

Tja nu är man ju igång med hemma träningen för fullt och man blir ju bara mer och mer imponerad. Nu tänkte jag att jag skulle delge er ett bra träningstips :-)

Stå rakt och stabilt och håll en 2,5 kg potatissäck i varje hand
Lyft sedan armarna rakt ut till sidan och stanna i den positionen i en minut.
Gör detta varje dag. Öka sentill 5 kg säckar, 10 kg säckar allt eftersom du blivit starkare.
Tro det eller ej men jag har kommit till 25 kg nivån.
När DU känner dig strak nog på denna nivån kan du prova att lägga en potatis i varje säck.
Lycka till