HÖSTLOV

Idag har jag tagit ledigt från jobb för att hitta på något med cornelia.
Hade tänkt att ha sovmorgon men vaknade runt sju tiden
Bytte om i vanlig ordning och körde morgonpasset plus 40 minuter på löpbandet.
Väckte sen Cornelia , gjorde iordning oss och vid 11 tiden körde vi ner till stan en runda.
Typiskt att det skulle regna just idag :(
Gick en liten runda innan vi åt lunch på Waynes
Sen gick vi på upptäcksfärd i Helsingborg trots att det regnade småspik. Gick bla upp till Kärnan . Vid två tiden checkade vi in på Filmstaden där vi skulle se Hitta Doris på bio. En mysig mamma / dotterdag trots höstväder och regn .

HALLOWEEN

Anna gjorde en jättefin pumpa igår till oss . Så duktig på att hitta på . Fin eller hur ?
Sen lekte vi lite med hennes snapchatt och jag blev plötsligt en varulv.
Tänk vilka finesser det finns i telefonerna nu för tiden
Efter att pumpan var klar och vi hade ätit så satte vi oss och tittade på 2 skräckfilmer.
Lagom tills de var slut så skulle Anna cykla hem till en kompis , ha ha
Snacka om att vara nervös och rädd. Det var till och med så att jag tyckte det var läskigt att vara själv hemma , ha ha
Så jag gick och la mig och drog täcket över huvudet.
Tyvärr blev det inte mycket till sömn . Vaknade först när Lars kom hem och sen när Anna kom hem och sen av mig själv kl. 07.00
Lika bra att gå upp och ta en kopp kaffe och köra dagens träningspass.
Idag blir det en runda till tippen och på jakt efter en ny spishäll eftersom vår spruckit på flera ställen.

TRÄNINGSKLÄDER

Åkte ut en runda till Väla med Cornelia för att hitta en liten gå bort present .
Hon ska på Halloweenfest ikväll hos en kompis och
Eftersom jag förbrukar träningskläder dagligen så blev det även lite nytt till mig.
Hinner ju inte tvätta och torka kläderna i den takt som jag tränar.
Kommer mer och mer in i det och det är inte ett problem längre att sätta igång.
Lika bra att få det gjort direkt på morgonen och så kan man njuta lite resten av dagen .
På 5 veckor har jag tappat 5.1 kg och musklerna börjar titta fram . Det sorgligaste av all träning  är nog att jag tappat bysten :(
Den liksom bara försvann och det är jävligt sorgligt .
Men men man kan ju inte få allt .
Nu ska jag på och putsa fönsterna på insidan , det är ju halvt storm idag så jag kommer hålla mig inomhus resten av dagen nu .
Lars är iväg på bordtennis match och ska hem till en kompis efter matchen så ikväll är det bara jag och Cassies kompis Anna som är hemma
Undras hur Cassie har det i Paris ???
Säkerligen asbra ;)

KÖRKORT

Vår fina dotter Cassandra har IDAG varit med om en ny milstolpe i livet
Hon har nämligen idag blivit med körkort
Hon var så nervös och helt säker på att kugga men fixade det galant.
Hon var så stolt och kunde själv ta bilen till posten och ner till Elinebergskyrkan där hon skulle lämna sin resväska till körledaren.
Hon körde även inom mormor och morfar på vägen och berättade nyheten.
Super stolta föräldrar är vi och tänk att vår lilla skrutt som hon en gång var är körduglig  och lyckades med uppkörningen på första försöket.
Så himla kul <3 <3
Imorgon åker hon tillsammans med kören till PARIS fredag - tisdag där dom ska sjunga fyra franska sånger  i en kyrka.
Lite sightseeing och shopping hinner de säkert också med .
Tror det är den bästa veckan på evigheter för Cassie.
Klarat körkort och en Paris resa i samma vecka , kan ju inte bli bättre eller hur .

HEJSAN HOPPSAN

Självaste lilllördag igen då :-)
Har haft en väldigt lugn dag i dag. Många är sjuka och avbokar och ingen som kunde ta tiderna med kort varsel så jag hade mer eller mindre kunder på morgonen och på kvällen enbart.
Det blev att jag han med en massa små grejor och har hunnit fixa med lite smått och gott och en massa ärenden hit och dit.
Har även hunnit med träningen i ett rasande tempo en lång dusch och en fuktgivande hårinpackning - håret blir sjukt torrt av allt tvättande. Tvättar inte håret varje dag men måste varannan dag eftersom jag blir plask blöt i håret av träningen så det är ett måste att schamponera varannan dag  MEN som det sliter på håret. Gör jag en fläta av allt mitt hår så blir flätan lika tjock som mitt lillfinger .
Tur det ser MYCKET ut när jag har det nere eller uppsatt. För att göra det blank , långt och tjockt igen så  tuggas det HSN ( hair skin Nails ) tabletter nu och redan efter någon vecka så kunde  jag märka av att jag inte tappar lika mycket hår :-)
Fantastiska tabletter jag säljer  :-) Vill du läsa mer om dem eller beställa så gå in på www.energikliniken.itworkseu.com 
Här kan du även läsa om alla de andra produkterna som gjort stor succe i Sverige och världen
HSN är dessutom goda - smakar mint och man tar 2 tabletter till mat dagligen .
Håret växer så det knakar och som sagt man märker väldigt snabbt att man inte tappar så mycket hår längre.
Från det ena till det andra ....
Imorgon ska jag till Öron - Näsa - Hals Mottagningen och träffa min läkare ang min knuta bakom örat.
Egentligen tycker jag kanske att det är onödigt , hur som helst så har den trots allt  blivit mindre men samtidigt är jag mer öm upp mot örat och in bakom käken så lika bra att gå dit .
Jag kan ju inte mer än bli idiotförklarad och utslängd , så hur farligt kan det bli .
Så imorgon bitti ska jag dit innan jag sen för skynda mig hem för att hinna ta mina kunder :-)
Blir en lång kväll imorgon, jobbar till kl. 19.00 MEN sen är det HELG igen för min del .
Nu gott folk ska jag ner och gå ett tag på löpbandet .
Ska vara ordentlig för en gångs skull och hinna med mina 2 promenader som jag ska göra .
Hinner ju oftast bara med en eftersom man har ett liv och jobbar och det är morgon intervallen som jag springer numera.
05.30 ringer min klocka och då studsar jag upp och i träningskläderna och går / springer en timme.
Definitivt en BRA vana







ÄNNU EN NY VECKA

Då ligger man här i sängen och plötsligt har det hunnit vara helg och även måndag när man tittar in här och inser att man glömt blogga.
Försöker tänka efter vad jag gjorde i helgen och kommer inte på nått.....
Hm , nått måste jag väl gjort ?!
Nää. Tror inte det hände så mycket faktiskt.
Lars och Cornelia körde till Köpenhamn för att titta på Fifth Harmony, ett tjejband som hon avgudar.
Dom körde på eftermiddagen och var hemma jättesent
Dagen efter berättade Cornelia att hon stått framme vid scenen på rad 2 och nästan kunde ta på artisterna.
Helt lyrisk . Jättekul att hon var så nöjd.
Söndagen var nog också hyfsat lugn, rensade avloppet under badkaret ( Örk ) och fixade lite i huset.
Sen idag har det ju varit jobb i vanlig ordning :)
Nu är jag riktigt trött och ska släcka ner nu .
Så Nattinuffsan!

EN LEDIG DAG

Fredag ! Ledig !
Så skönt . Sov till halv åtta och hoppade i vanlig ordning i träningskläderna och efter en kopp kaffe var det till att hoppa upp och gå 1 timme på löpbandet.
Går jättebra och tiden går fort när man kan kolla på film samtidigt.
Dock fick jag en smärre chock när jag hoppade ur skorna.
Strumpan var helt blodig ???
Va ?? Hade inte känt något under tiden jag gick ju ?!
Tog av Strumpan och kollade tårna men kunde inget hitta .
Ha ha, nu sliter man inte bara på skosulorna utan även tårna börjar klaga , ha ha.
225 squat i ett svep gjorde jag också innan det blev lite städning , tvättning och en dusch .
En runda till Väla på eftermiddagen för att träffa Maria på vår fredagsfika som vi har ca 1 ggr i månaden .
Alltid lika trevligt :)
En lugn och skön ledig dag med andra ord .

LILLLÖRDAG

Onsdag !!!!
Bara en arbetsdag kvar och sen är det minsann helg igen för min del.
Har varit en intensiv vecka och i morse var faktiskt första gången som jag verkligen kände mig trött och sliten i både huvud och kropp.
Blev 40 minuter bara på gåbandet och sen var jag helt död.
Det blev lite bättre efter hand som dagen gick och jag piggnade till en del, kanske mest för att man hade full rulle från morgon till kväll och inte han känna efter.
Men nu är papperna till revisorn också äntligen klara och det var skönt att hinna med det också idag.
Nu soffläge !!

SÖNDAGSBESTYR

I dag är det vuxenskalas för Cassie så Lasse är igång och kockar medan jag och Bailey rensar avloppet i badrummet.

CASSANDRA 19 ÅR

Idag fyller vår pluttskrutt och älskade prinsessa 19 år.
Jag vet att man vart ända år skriver " vart tar tiden vägen "
Men det är ju verkligen så, tiden försvinner i ett rasande tempo.
Känns ju som om det bara var nått år sen hon tog konfirmationen och stod där i sin vita fina spetsklänning och röda hår och log som bara hon ler <3
Var det inte igår ??
Älskar dig oändligt älskade unge <3 <3

VECKAN RULLAR PÅ

.....i ett rasande tempo
Fullt med kunder och roliga behandlingar från morgon till kväll.
Hinner inte bli måndag förrän det är fredag igen
På torsdag fyller Cassie år och vi har inte hunnit tänka ut något än till henne vilket är lite småstressigt
Får väl köra ut en runda ikväll medan cornelia rider eller efter.
Som sagt dagarna går undan nu .....

SKOSKAV MED RESULTAT

Två veckor har gått nu och var enda svettdroppe har faktiskt  gett resultat.
- 2.7 kg och minskat - 6.5 cm i midjan.
Helt jäkla galet.
Många gånger har jag tänkt FY FAN, ännu en dag med träning och promenader .
Hinner inte !!orkar inte!!
Men så blir det ändå att man gör det eftersom kroppen skriker efter träning.
En mycket märklig känsla faktiskt att den orkar trots att man är pisstrött .
Men det har gett resultat och nu är det 6 veckor kvar bara  :)

DURACELLKANIN

Dagen i en kort sammanfattning
Vaknade kl. 6.45 av väckarklockan. Så trött !
Upp och hoppa , väcka Cornelia , frukost
Iväg till ridskolan där jag lämnade av henne och körde hem igen
Byta om till träningskläder och körde mitt schemalagda träningsprogram
Blir starkare och starkare. Nu orkar jag snart 20 armhävningar av tjejvarianten mot 2 som jag gjorde när jag började , ha ha !
Helt fel muskelgrupp för mig det här med armhävningar, bryta arm däremot det kan jag :-)
Målsättningen är att klara RIKTIGA armhävningar.
Utöver armhävningarna så var det 130 squats idag och ca 120 magövningar typ situps varianten.
När dom var gjorda körde jag tillbaka till ridskolan och såg när Cornelia hoppade
Hon är så otroligt duktig på hästryggen , stolt mamma.
Körde hem igen , lämnade av Cornelia och körde lite senare till Flowerteam för att köpa lite silvertrassel ( en växt ) så jag kan plantera lite nytt i urnorna.
Hem igen . Sen var jag ute och fixade lite i trädgården, planterade och njöt av att vara ute i solen.
Sen av den friska luften fick jag massa energi och fortsatte inne med att renbädda, byta alla gardiner och  tvättat.
När det var gjort körde vi ( jag och tjejerna ) till coop och handlade.
Hem igen och på löpbandet 45 minuter innan det var dags att köra Cassie till Stinsen på Knutpunkten där hon jobbar 16- 01 i dag.
Hem igen och in i duschen
Hårinpackning, ansiktsmask och en bodywrap på magen och nu sitter jag här och bloggar
Ibland undrar jag var all energi kommer ifrån när den väl kommer.
Antingen är man dödens död eller en jäkla duracellkanin, kan man inte ha det lite mer jämnt fördelat  istället ?
Ikväll blir det pizza till Cornelia och Anna ( cassies kompis som bor här lite nu ) och en sallad till mig.
Imorgon är det dags att vägas , mätas och fotograferas för att se om de 2 första träningsveckorna gett resultat. Spännande , fast nervöst samtidigt.
Nu önskar jag er alla en härlig lördagskväll
Puss och Kram

SLITNA SKOR

Snacka om att skorna tar stryk nu när man promenerar så mycket .
Sulorna är snart blankslitna, ha ha
Men det är fantastiskt skönt att komma ut varje dag och ta långa kliv runt i området.
En bra start på dagen ;)

SVART KAFFE

Godmorgon !
Upp med tuppen och 45 min raskt tempo på löparbandet
Valde det alternativet idag eftersom jag inte har nån bra övergångsjacka att ha på nu när det börjar bli kallt på morgonen.
Fördelen är att man kan kolla på film under tiden man går så tiden på löparbandet flyger faktiskt iväg.
Som sagt , träningen börjar bli ett måste för min kropp och jag känner mig faktiskt betydligt starkare
Måste erkänna att det till och med börjar bli gott med svart kaffe :)
jag som alltid annars brukar ha 70 % kaffe och 30 % mjölk i normala fall .
Nä, nu är klockan snart 07 och jag måste hinna duscha
Första kunden kommer kl. 8 och sen är det full rulle till kl 19 ca
Tur det snart är helg igen

BAMBUMASSAGE

Första kursdagen avslutad och som alltid känner kursdeltagaren / kursdeltagarna sig helt lyriska.
Det är ju det som är det bästa ...
Att det är helt underbart att GE och lika härligt att FÅ.
Nu har jag städat undan på rummet , plockat undan , ringt kunder som sökt mig, startat två maskiner tvätt och förberett för min nästa kund.
Japp !!
Jag har vaxning och Öronljus kvar på schemat innan jag ska fixa till på rummet igen inför morgondagens kurs och innan jag kam släcka ner för ikväll .
En lång dag precis som det ska vara.

UNDERBAR MORGON

Vaknade strax innan klockan 8.00 och gick upp direkt
Lika bra att ta itu med Morgonrundan
Sagt och gjort , den är avklarad och nu njuter jag av mitt svarta kaffe som jag börjar vänja mig vid.
Dax att väcka familjen också.

DAGEN

Cassandra kör ju hur bra som helst nu
Var lite nervös men jag slappnade snabbt av när jag märkte hur säker hon var bakom ratten.
Körde utan runda till Bårslöv och Gantofta innan vi kom fram till Coop där vi handlade.
Körde hem igen och packade upp sen var det till att hoppa i träningskläderna och ta sin en timmes runda igen :)
Känns skönt även om min kropp är halvdöd efter passet idag .
Till kvällsmat blev det ett påhittat alternativ till kycklingwrap av nyttigare slag till mig medan övriga familjen åt "riktiga"kycklingwraps
Faktiskt jättegott :)

1 OKTOBER OCH UNDERBART VÄDER

Gu vad jag är trött denna första oktoberdag
Hämtade Cassie på jobbet i natt halv fyra och sov från och till fram tills dess.
Rädd att inte klockan skulle ringa.
Sen när jag hämtat henne så kunde jag inte somna direkt så låg och snurrade ett tag innan John Blund kom
Sen ringde klockan halv tio ( tur jag ställde om den till så sent )och det var bara till att hoppa upp och i träningskläderna.  En kopp kaffe och 75 st squat övningar ( ökar med 5 eller 10 varje dag )
Väckte en trött Cassie som trots sin olust att gå och träna faktiskt gjorde det ändå
Så vid 11 tiden infann vi oss på Actic där vi körde Piloxing 50 minuter.
Halvdöda tog vi oss hem och in i duschen.
Sen var det storstädning av jobb inför veckans kurs och nu iväg och handla
Cassie övningskör och det är andra gången jag åker med henne .....

FULL FRÄS OCH LITE TILL

Skönt på sitt sätt att vara tillbaka på jobbet och komma in i rutinerna igen Känns dock i min kropp nu att man varit aktiv från tidig morgo...